Kita telah diajari untuk menganggap darah, organ, tulang, saraf, kulit, dan lainnya sebagai masalah yang terpisah, yang masing-masing memiliki masalah dan masalah yang berbeda. Tetapi kenyataannya adalah bahwa setiap benda di tubuh kita, setiap molekul dan sel, merespons kelima kekuatan hidup tersebut.
Dunia medis telah mengatur dirinya sendiri berdasarkan spesialisasi satu dokter merawat otak, yang lain merawat kaki kita, jantung kita, sistem endokrin kita, dan masing-masing memiliki aturan dan regulasinya sendiri.
Tetapi kondisi internal yang sama yang memengaruhi otak kita juga memengaruhi kaki, kulit, alat kelamin, dan persendian kita. Lingkungan internal yang kita ciptakan identik untuk hati kita, sistem kekebalan kita, perut kita, dan bola mata kita.
Kita terdiri dari sekitar 70 triliun sel, dan semuanya memiliki kebutuhan dasar yang sama. Kita hanya perlu memahami apa kebutuhan itu lima kekuatan hidup. Dan kemudian kita harus melakukan yang terbaik untuk memenuhinya.
Nutrisi adalah subjek yang hebat dan penting. Ini benar-benar landasan kesehatan. Tidak ada tempat yang lebih baik untuk memulai diskusi tentang lima kekuatan hidup. Berbicara tentang makan.
Makan adalah hal paling intim yang pernah kita lakukan, dan tahu apa yang dipikirkan, tetapi makan bahkan lebih intim dari itu.
Ketika kita makan, kita membuka tubuh kita lebar-lebar dan mengekspos diri kita sendiri, setiap sel, terhadap apa pun yang ada di lingkungan kita. Begitulah cara mengubah yang di luar sana menjadi yang di dalam sini. Saat kita makan, hal-hal eksternal itu benar-benar menjadi diri kita.
Organ, tulang, otot, saraf, kulit, darah, dan segala sesuatu lainnya terbuat dari apa yang kita makan dan minum tidak ada lagi yang bisa dikerjakan. Sebelum kita lahir, kita sepenuhnya diciptakan, sel demi sel, dari apa yang ibu kita makan dan minum.
Hari ini, tidak ada bedanya, kecuali sekarang kitalah yang makan dan minum, menciptakan tubuh kita. Saat kita bercermin, itulah yang kita lihat semua yang kita makan. Ingin tahu seperti apa bentuk tubuh? Pikirkan kembali semua yang dikonsumsi selama seminggu terakhir. Itu jawabanmu.
Sekarang, mari kita bicara tentang salad hijau besar, segar, dan berdaun yang diisi dengan sayuran mentah dan kacang-kacangan yang dimakan untuk makan siang.
Atau apakah itu burger keju dan donat jeli atau makanan buatan pabrik lainnya, dan permen cair berkarbonasi yang dimaniskan secara kimiawi atau bahkan lebih buruk untuk mencucinya? tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini yang saya ingin dibuat? Apakah ini makhluk yang saya inginkan? Pertanyaan-pertanyaan ini adalah awal dari semua kebijaksanaan dalam hal nutrisi atau, lebih baik lagi, makan. Oke, jadi apa yang harus kita makan?
Apa yang harus saya makan? Bagaimana mungkin setiap hewan, setiap ikan, setiap serangga setiap makhluk lain di muka planet ini dapat mengetahuinya dengan begitu mudah, namun di sinilah kita, masih bertanya-tanya? Mungkin kita hanya memiliki terlalu banyak pilihan.
Komentar